Ден втори

Как да се научите да изчиствате лошата енергия и да я трансоформирате към добра, как да лекувате болестите си сами, как да се преборите с вредните навици, как да отслабвате без диета, как да подобрите връзката си , да привлечете  любов;  работа; пари, дом, кола и др.; как да подобрите отношенията си с децата си; с близки и познати?

Привет отново на всички, които с интерес и постоянство работят заедно с мен!

През този втори ден ще засегнем  най-вълнуващите ни аспекти от живота и ще се опитам максимално да ви дам това, което трябва да знаете за да се справяте с всичко възникнало като препятствие или проблем във вашият живот.

Но, както знаете от ден първи, започваме отново с упражненията за отпускане и именно с дишане!

Така…………………………поемаме си дълбоко въздух, докато броим до осем, задържаме дъхът си до осем и издишаме на осем.

Дишайте така пет минути. Моля  изпълнявайте всичко точно! Дишането е много важно за постигането на покой, както и за повишаването на вашата енергия. Някои хора вземат наркотици за да постигнат това състояние, без да знаят че то може да се постигне без да стават наркомани, а по един естествен, полезен и здравословен начин.

След като приключите с дишането, искам да направим кратка петминутна медитация. Тя също е много важна. Не я пропускайте, ако искате да има ефект от всичко това.

МЕДИТАЦИЯ:

Заемете удобна поза и се отпуснете. Затворете очите си и си представете, че сте на безлюден плаж. Вие сте сами на този пуст  плаж. Лежите на шезлонг и гледате морето. Не се опитвайте да чувствате това. Просто наблюдавайте морето, неговите вълни как се разбиват в брега и нищо друго. Нека то да ви омайва с обширната си красота. Опитайте се само да наблюдавате спокойно и отпуснато без мисли. Появи ли се мисъл, лекичко я изместете и се съсредоточете отново към морската шир. Засечете си времето и когато то изтече, бавно отворете очи. Ще видите колко по-добре ще се чувствате.

Вече можем да започваме!

Как да изчистваме негативната енергия и да я трансформираме към положителна?

Говорихме вече колко е важна енергията, която изразходваме към различни неща, било то дребни или големи. Когато енергията, която изпращаме към нещо е негативна, автоматично се връща към нас същата , но както казахме в пъти повече. Затова е важно да се научим да я изчистваме и да я трансформираме.

Как се изчиства енергията?

Има няколко начина и метода на изчистване, които вие може да използвате според  времето или ситуацията в която се намирате.

1.С медитация . Ще ви дам едно упражнение за изчистване на негативната енергия.

Заемете удобна поза и се отпуснете максимално. Затворете очи и си представете, че се намирате в средата на   кръг, облян  в бяла светлина. Потопете се в тази светлина, усетете я около себе си , насладете и се, защото това е божествената , чиста светлина. Почувствайте как се съединявате с този кръг, как ставате едно цяло, усетете го. Сега вижте как долу  от краката ви тръгва черен дим, който се издига бавно нагоре,преминава през цялото ви тяло и излиза през върха на главата ви. Повторете го още два пъти( само това с черният дим ) и след това вижте и усетете как през върха на главата влиза тази божествена и чиста светлина, преминава през цялото ви тяло, слиза надолу и стига до ходилата ви,  зарежда ви, отпуска ви и вие се чувствате чудесно. Сега преброите до  5 и бавно се върнете във  реалността, отворете очи, протегнете се нежно и се изправете.

Това е много силен и чудесен метод за изчистване на енергията и го правете винаги, когато имате време и не се чувствате добре, а най-добре е да започвате всеки един ден с тази медитация. Тя действа изчистващо и ще зарежда денят ви.

2.  Вдишвания – издишвания.   Когато нямаме време,  на работа  сме или имаме други ангажименти, но усещаме че сме много негативно настроени  най- лесният  и бърз начин е да се усамотим за няколко минути и да направим няколко вдишвания. При всяко поемане на въздух-почувствайте ,че вдишвате позитивна енергия- задържате я за малко в себе си, а  при всяко издишване –   от вас излиза негативната енергия.  Вдишванията са изключително важни и никога не ги пренебрегвайте, защото те наистина ви зареждат невероятно бързо и повдигат тонуса  за целият ден, както и това че също като медитацията   действат успокояващо    и ви правят концентрирани.

3. Използване на : ОБИЧАМ ТЕ!

Някои от вас със сигурност няма  да вземат тези две думи за сериозни и още по-вероятно за изчистващи енергията, но повярвайте ми – ТЕ СА ВЪЛШЕБНИ.

Могат да се използват за абсолютно всичко, но в случая говорим за енергията. Любовта , както всички знаем е лечебна и преобразява всичко до което се докосне. Когато сте напрегнати, нервни или сте изпаднали в неприятна ситуация, рискуваща да завърши със скандал или лоша развръзка за вас самите – просто замълчете, отдръпнете се от всичко това и си повтаряйте наум тези две вълшебни  думи няколко минути. Действието е много бързо и сами ще видите как след известно време  изведнъж всичко заглъхва, нещата се успокояват и назряващият скандал се потушава като с магическа пръчка. Пробвайте за нещо,  каквото и да било и сами ще се убедите в това. Думите се повтарят бързо или бавно според ситуацията по няколко минути (наум, разбира се – не е необходимо другите да знаят какво правите). Това е един от най-бързите и лично за мен най-лесният начин за  изчистване на енергията.

Имало е случаи в които не се чувствам добре, мисля си лоши неща и въпреки, че зная какво ще спечеля от всичко това – не мога да се спра( или пък старите ми навици обичат да напомнят  за себе си), тогава когато вече прекаля – се спирам и започвам този най- лесен и сигурен начин за изчистване на негативната енергия. Само след 10, 15 минути няма и помен от лошата ми енергия, чувствам се жива, позитивна  и веднага започвам да я преобразявам към нещо хубаво и важно за мен.

Преобразуване на енергията.

Вече изчистената енергия трябва да се  преобразува. Това става по няколко начина, за които споменах в ден първи.

1.      Създаване на изкуствено чувство на радост – усмихвате се широко от душа и започвате да напомпвате това чувство.

2.      Казвате си, че сте щастливи точно тук и точно сега- напомпвате чувството.

3.      Вземате си списъка, който направихме в предния ден и се съсредоточавате върху нещо хубаво и важно за вас

4.      Правите нещо откачено без никой да ви види, например танцувайте като балерина или изиграйте едно хорце – повярвайте това автоматично ви преобразува: сами започвате да се смеете на откаченото си поведение и се разтоварвате невероятно.

5.      Давате нещо на някого – усмивка, целувка, почерпка, внимание  и въобще каквото си решите. Това също автоматично преобразява енергията и връща към вас жеста в пъти повече.

6.      Намерете си нещо за което да благодарите сега- повтаряйте си тази думичка многократно наум и благодарете за това което имате сега.

7.      Създайте си чувство на радост, въодушавете се от нещо и напомпвайте чувството – повтаряйте това напомпване докато не почувствате промяната, а тя след около15 минути, повярвайте ще бъде на лице!

8.      Насочете мисълта си към нещо позитивно, което сте преживяли или ви предстои да преживеете.

9.      Пуснете си някаква музика, весела и бърза, която да ви зареди с хубави емоции.

10.   Направете си терапия със смях. Застанете пред огледалото и започнете да се смеете. Отначало ща бъде изкуствено, но постепенно ще се заразите и смехът ще се превърне в естествен.

Това са някои от начините, които може да използвате – лично аз съм изпробвала всичките и те действат, но най-много ми помагат  думите – обичам те,  да направя нещо откачено, да си повтарям, че съм щастлива и да се усмихвам. За себе си, вие решете кой от всичките методи да използвате.

КАК ДА СЕ ЛЕКУВАМЕ САМИ?

Всички болести, които имаме по една или друга причина сме привлекли сами. Много хора казват за някой или за себе си, че са се разболели от някаква болест, защото тя била наследствена. Ами сигурно вече сами усещате защо тази болест е споходила и даденият човек. В каквото вярваш, това получаваш!

Знаете ли, че аз например като дете т.е ученичка много рядко боледувах, а моите съученици непрекъснато отсъстваха от училище. Ходила съм при лекарката да симулирам болест само и само да ми даде някаква бележка, но уви! Та това още  от тогава  затвърди моята нагласа, че аз съм здрава и много рядко боледувам и повярвайте на мен почти не ми се случва да се разболея. Антибиотик съм пила сигурно три, четири пъти през живота си, а съм на 42 години. Дори и в случаите, когато не се чувствам добре никога не си позволявам да легна на легло и да се тъпча с хапчета. Аз просто си казвам, че до утре ще бъда ОК и не позволявам никаква друга мисъл да влезе в главата ми.На следващият ден се чувствам чудесно. Благодарение на тези „проклети” бележки за които всеки подрастващ си мечтае в училище ( поне по мое време беше така ), аз засях семенцата на здравето, които и до днес ми носят убеждението за  сила и здраве, за което съм много благодарна!

Трудно е за един човек, който е приел мисълта за себе си, че е болнав и доста често пие лекарства, разболява се по няколко пъти в годината от всички съществуващи грипове, да приеме мисълта за здраве……но не е невъзможно. Просто трябва да поработи със настройката на мозъка  си , да убеди подсъзнанието си , че вече е здрав и  да посее семената на здраве сега, за да може утре да им се радва като здрав и щастлив човек.

 Мислете си за здраве, бъдете решителни и си кажете, че високото кръвно налягане вече е минало, холестерола ви се е нормализирал, дископатията ви е изчезнала, внушавайте си го, повтаряйте си го – не мислете за реалността, тя може да бъде променена в бъдеще ако вие го позволите , тя е такава каквато вие сте я създали в миналото.

Вземете решение още сега да бъдете здрави, правете си утвърждения и живейте като нормални и здрави хора! Абстрахирайте се от болестта и реалността , забравете за нея и чудото само ще се случи. Всичко на което спреш да отдаваш внимание, фокусиране и енергия губи смисъл и постепенно си отива от теб, защото вече не получава нужното внимание, а все пак всички това искаме нали?  Всеки отива там, където му обръщат внимание. Обърнете гръб на болестта и тя с наведена глава ще  си отиде от вас и ще ви освободи завинаги!

ЛЕЧЕНИЕ ЧРЕЗ КВАНТОВА СИНХРОНИЗАЦИЯ.

Чрез  прилагане на квантова синхронизация вие можете да лекувате  себе си, да го прилагате за други хора и да подобрявате други аспекти от живота си. Как става това, ще разберете сега в тази глава.

 Чудото на мигновеното изцеление чрез квантова синхронизация.

·        Тя е бързодействащ и ефективен научен метод, който намалява болката и помага за изцеление.Това изцеление се извършва като се използва Чистото осъзнаване. Това е мощно средство за оправяне на нещо, което е излязло извън строя. То не е вибрация, а самият източник на вибрациите. Не лечебната процедура, а осъзнаването извършва лечението. Твоето осъзнаване вдъхва живот на всичко, което правим. Няма ли осъзнаване, няма и движение.

 Трите елемента на Квантовата Синхронизация.

·        Настояще

·        Прецизност

·        Положителност

Настояще –  означава веднага, в този момент;

Прецизност – да определиш какво изцеляваш;

Положителност – да подходиш така, сякаш заболяването е вече излекувано.

Отрицателното намерение би възприело позиция на противопоставяне.

Ще ви дам един пример:

Ако искаш навехнат глезен да оздравее, намерението ви би могло да бъде формулирано така: „Нормално функциониращ глезен, свободен от болка и подуване”. Това е напълно достатъчно да даде на чистото осъзнаване нужните данни. Трябва само да се фокусирате върху крайният резултат и осъзнаването ще свърши цялата работа.

Как да откриеш Чистото осъзнаване?

·        Чистото осъзнаване не може да бъде доловено чрез полагане на усилия, точно обратното - никакво действие и изключване на мисълта. Това е единственото, което трябва да се направи!

УПРАЖНЕНИЕ: 

Започни бавно да осъзнаваш всяка част на твоето тяло. Какво означава това? Това е поглед върху нещо, разглеждане, фокусиране или по-ясно казано – ВНИМАНИЕ.

Когато си осъзнал всички части, насочи вниманието си към чувството, което изпитваш. То може да е спокойствие, радост, щастие или просто тишина, покой, блаженство. Открий това чувство и го наблюдавай известно време. Това е състояние на Чисто осъзнаване!

 Изцеление в три стъпки.

Сега ще ви опиша ясно какво се прави при това лечение.

·        Триангулация – извършва се на гърба на партньора ( човека, който ще лекувате).

·        Намирате някой мускул, който е напрегнат. Поставяте върха на показалеца си върху точка А. Натисни силно за да усетиш колко е напрегнат този мускул. После се отпусни и остави пръста да почива върху тази точка, като не мислиш за нищо. Само внимание към тази точка, нищо друго.

·        След това постави показалеца на другата ръка върху точка Б – друг мускул, който не е необходимо  да бъде напрегнат. Насочи сега вниманието си към този пръст. Отпусни се, спри мисълта за секунди и насочи вниманието си само към точка Б. Осъзнай ясно какво изпитваш. След това насочи вниманието си едновременно върху двата пръста или точки А и Б. Наблюдавай ги и след известно време ще забележиш една друга част от теб, която просто наблюдава разгръщането на целият процес. Не е важно дали осъзнаваш този феномен, той се случва независимо от това – по естествен начин, без усилие.

·        Докато поддържаш осъзнаването на двете точки, не прави нищо. Ако обръщаш внимание на усещанията във върховете на пръстите си, едновременно и игнорираш всичко останало, скоро ще започнеш да изпитваш спокойствие, вътрешна тишина или дори умиротворение. Това е Благочувството. Изпиташ ли това чувство, значи изцелението е успешно.

·        Сега имаш три точки на осъзнаване: точки А, Б и  С - Благочувството. Това е триангулация. Ще ви дам чертеж, който ясно да ви покаже как да правите триангулацията.

-          точка А;

-          точка Б;

-          точка С – Благочувството, което трябва да изпитате.

Продължаваш да обръщаш внимание на трите точки, докато не усетиш промяна в тялото на партньора, най-вече в неговите мускули. Може да почувстваш  някакво потрепване, помръдване под пръстите си, което също показва, че се случва промяна. Всички промени са признак, че изцелението вече действа.

·        Как да прилагаме КС на себе си?

Ами по абсолютно същият начин, но понеже няма как сами да стигнете гърба си, го правете на друга част от тялото си. Аз например, го правя на крака си. Не винаги там намирам напрегнат мускул, така че правя триангулацията където ми е удобно, прилагам всичко описано дотук  и чудото се случва. От както прилагам КС, аз не съм пила никакви хапчета, лекувала съм болките си, заличавала съм си жестоки изгаряния, лекувала съм се от всякакви грипове и вируси, които са се опитвали да ми се лепнат, лекувам децата си и изобщо я прилагам за всичко в своя живот. Когато прилагате КС на друг човек, вие едновременно с него – лекувате и самите себе си. С прилагането на КС, може само да помогнете, в никакъв случай не и да навредите.

Тук не лекувате с енергия, а с Чисто осъзнаване. Това са две съвсем различни неща. За лечението с енергия се изисква да спазвате определени начини на хранене, както и да познавате много добре всички органи на човешкото тяло. Тук това не се налага. Понякога за някоя болест, се изисква повторение на триангулацията, когато имате силни болки – може да се наложи няколко пъти да я направите.

На курсовете го прилагам на живо и обясненията са много по-ясни, освен това всеки един от  курсистите го прилага на друг и така много по-лесно и ясно разбират за какво става въпрос. За съжаление, вие трябва да се задоволите само с четене, но и то е все пак нещо, ако решите да го направите. Все пак ако възникне неяснота може да ми задавате вашите въпроси.

Сега си запишете как се прави сеанс по КС.

1.      Партньорът  описва страданието.

2.      Прави се предварителен тест – къде точно и каква е болката.

3.      Намисляте намерението – винаги положително.

4.      Осъзнаване на точка А.

5.      Осъзнаване на точка Б.

6.      Осъзнаване на точки А и Б едновременно.

7.      Изчаквате да се появи  Благочувство – точка С.

8.      Едновременно осъзнаване на трите точки – А, Б и С – Благочувството.

9.      Мускулът на точка А се отпуска ( ако няма такъв, просто пръстът ви трябва да е като потънал в тъканта ви).

10.   Тест за завършване на процеса. Питате човека как се чувства, дали болката е намаляла и т.н.

Как да се преборим с вредните навици; как да отслабвате без  диета; как да подобрите връзката си; да привлечете Благополучие в живота си – любов, пари, работа, късмет; как да подобрите отношенията си с децата, близки и познати.

За съжаление нямам възможност точно по тези теми да бъда по- обстойна, тъй като са доста обширни, а мястото ми е ограничено, но ще се постарая с няколко думи да ви дам най-важното.

Как да се преборим с вредните навици?

-          С вредните навици можем да се справим по-лесно, когато се опитаме да ги превърнем в положителни. Как става това?

ПРИМЕР:

 Да вземем например цигарите. Вие искате да ги откажете, но ви липсва воля или в по-лошият случай – желание. Знаете, че те са вреден навик,  но въпреки всичко продължавате да пушите. Първото нещо, което трябва да направите е да спрете да мислите за тях като за вреден навик. Приемете пушенето като най-обикновен навик. Не му отдавайте своето внимание . Приемете го .

Анализирайте чувствата, които изпитвате. Може дори да си запишете ползите и вредите от цигарите. След това имайте ясно намерение да промените този навик  като го замените с друг, но положителен – такъв който ще ви донесе добро и положително чувство    (предполагам, че и цигарите са ви приятни, но се замислете за нещо още по-хубаво, като парите които ще си спестите). Замислете се с кой навик ще замените цигарите и след това го прилагайте във всеки момент в който посегнете към цигарите.

Примерно,  когато излизате по време на работа за да пушите цигара, го правете, но вместо да пушите – изяжте един ментов бонбон или нещо друго. На другата кратка почивка направете нещо друго – поговорете с някой по телефона, наслаждавайте се на въздуха, гледката или каквото и да е друго.

Важно е постепенно да променяме навиците си, защото ако го направим от веднъж може да преживеем стрес от промяната. Приемете го като забавление. Вземете си торбичка с ментови бонбони   и всеки път, когато ви се допуши си хапвайте бонбона и пийте много вода, защото тя запълва празнината, която ви липсва в стомаха.

Второто нещо е да визуализирате деня си така, както искате да протече един ваш ден  без цигара. Правете тази визуализация всеки ден по пет минути, чувствайте и си представяйте това. Съвсем скоро ще забележите промяната във вашето съзнание. Не спирайте визуализацията . Правете я още едно известно време след като спрете да пушите.

Третото нещо е да започнете да правите утвърждения като:  „ Аз пуша  малко” , освободен съм от цигарите”, „ цигарите са минало за мен”, чувствам се щастлив без цигари” и т.н. и т.н. Всеки ден повтаряйте някое от тези утвърждения или сутрин и вечер по пет минути или ги записвайте по сто пъти два пъти на ден или пък , както аз правя – си ги повтарям по двайсет пъти през  целият ден по няколко пъти  докато си върша задълженията. Вие решете кой от тези начини да използвате, но те могат да се превърнат в нов навик за вас.Когато ви се допуши си правете утвърждението вместо да запалите цигара.

Ще повторя всичко до тук още веднъж:

·        Заменяте този навик с друг – положителен.  Това е задължително, защото само така ще се почувствате свободни. Ние трудно свикваме с промяната, затова един нов навик ще ни запълни празнотата.

·        Всеки ден визуализирайте денят си без цигара.

·        Правите утвърждения.

И още един много хубав метод, който на мен много ми помогна:

·        Всеки ден отделяйте сумата, която харчете за цигари. Събирайте тези пари и не ги харчете докато окончателно не спрете да пушете, а след това си направете подарък лично за вас като награда. Можете да събирате пари отново и отново докато зависимостта ви от този навик не изчезне напълно.

Всичко  казано до тук  ще се вкорени постепенно  в подсъзнанието ви и то ще ви осигури тази реалност. Изисква се време, така че бъдете търпеливи, постоянни и съсредоточени. Не забравяйте да ЧУВСТВАТЕ това, което визуализирате.

Трябва да гледате на себе си като на човек, който вече не пуши, трябва да се ПОЧУВСТВАТЕ по този начин.Ако успеете да направите това – резултатите няма да закъснеят. Времето , което ще ви отнеме всичко това е около 3 месеца и пак  е много индивидуално- зависи от самият човек и най-вече от неговите действия. Трябва време за да се стигне до подсъзнанието ви, но пък когато това се случи – навикът ви ще изчезне безвъзвратно.  Успех!

Този пример с цигарите може да се използва за всеки друг навик или ситуация.

Как да подобрим връзката си?

С мислите си привличаме ситуациите  в живота си. Мисълта за любов привлича любов, мисълта за мъка и нещастие привлича – мъка и нещастие.

Ако имате проблемна връзка:

·        Заменете мисълта си към тази връзка с положителна мисъл. Наложете си да виждате само положителните и хубави неща в човека срещу вас. Давайте му любов за да ви се върни любовта.

·        Визуализирайте всеки ден по десет минути, връзката си такава, каквато искате да бъде. Вижте в мислите си това, почувствайте го.

·        Утвърждавайте всеки ден това, което желаете.

·        Бъдете нежни, внимателни и състрадателни във всеки един момент независимо от действителността в този момент. Тази действителност, която е в момента сте я създали  пак вие с вашите мисли в миналото си. Сега създайте бъдещата си реалност – като изберете мислите, които ще ви я направят такава, каквато я желаете.

Много е важно да се абстрахирате от ситуацията в момента. Приемете това, което е в момента и решете да го промените, да го извъртите във ваша полза, да привлечете това към което се стремите. Поставете си срок, примерно 30 дни да виждате нещата по друг начин – положителен и се придържайте към него.

Може да си направите дневник и в него да записвате всеки ден по едно положително качество на другият човек  и също така записвайте всеки ваш напредък, колкото и да е мъничък. В момента в който започнете това, ще  започнете да виждате подобренията. В началото ще бъдат малки, едва забележими, но постепенно ще се увеличават. Ако отношенията ви са прекалено лоши  имайте предвид, че  промяната ще бъде по-бавна и нещата ще започнат да се случват малко по-късно. Имайте търпение и всичко ще се нареди така, както вие желаете. Правете визуализациите, дори когато започнете да виждате подобренията, защото те трябва хубаво да се запечатат във вас.

Всеки ден отделяйте по няколко минути в които да си представяте човека и му изпращайте любов, като повтаряте наум: Обичам те.

Ако нещо не се случи така, както искате  има за това няколко  причини:

1.      Правите визуализациите без да ги чувствате;

2.      Не ги правите всеки ден;

3.      Човекът не е за вас – Вселената знае най-добре какво и кой ни трябва на всички нас, така че се отпуснете и и се доверете безрезервно. Тя със сигурност ще ви даде връзката от която се нуждаете.

Ако желаете да привлечете идеалният човек за вас си представете качествата, които желаете той да притежава и ги визуализирайте. Всичко, което искате можете да го имате с правилните визуализации и чувства, които влагате.

Как да привлечем Благополучие – любов, пари, работа, късмет?

1 .Решете какво искате;

1.      Запишете го;

2.      Визуализирайте;

3.      Чувствайте това не само докато визуализирате, но през целият ден;

4.      Утвърждавайте или записвайте утвържденията си;

5.      Бъдете търпеливи и не мислете как ще получите това, което искате, а си го представяйте като краен резултат;

6.      Дайте време на подсъзнанието си да го приеме за реалност и да го изпълни;

7.      Забавлявайте се през цялото време все едно си играете като малко дете. Това е най- добрата честота на която можете да бъдете в този момент.

 Как да подобрим  отношенията си с децата си, близки и познати?

  Първото и най-важно нещо е любовта, която влагате в отношенията си. Всичко в което влагате разбиране и любов ще се умножи многократно и ще се върне при вас. Вашето отношение към децата ви сега, определя какво ще бъде тяхното отношение към вас като възрастни. Отнасяйте се с тях така, както искате те да се отнасят към вас. Давайте любов, състрадание, разбиране, подкрепа, внимание и  това  ще получавате. Обратното на това ще получите, ако използвате в отношенията си противоположните  на тези качества.

Много родители се чудят защо вече порасналите им деца се държат грубо и неуважително с тях. Мислят си, че децата са неблагодарни и не заслужават нищо, но са забравили или не искат да си спомнят как те са се държали със същите тези деца по абсолютно същият начин в миналото. Със сигурност малко по-добре отколкото с тях сега, но пак повтарям – всичко се връща в пъти повече отколкото ние даваме. Така че , скъпи родители внимавайте какво давате, защото от това зависи вашата бъдеща реалност!

Ако имате проблемно дете се опитайте да поговорите с него, да го разберете. Отделете му време, опитайте се да правите някои от нещата заедно, покажете му вашата любов и подкрепа. Кажете му, че го обичате. Само обаче казването на тези две думи не е достатъчно – трябва и внимание.

Децата не са глупави, те усещат кога някой като папагал повтаря нещо и не дава внимание. Действайте! Ако детето не иска да говори с вас, не го тормозете, ами намерете друг начин да го спечелите. Когато децата са в тинейджърска  възраст, комуникацията е най-трудна, но се поставяйте на тяхно място, влизайте в тяхната роля и се опитвайте да мислите като тях, виждайте нещата по техният начин за да може да ви е по-лесно да ги разберете.

Подкрепяйте ги, насърчавайте ги и ги уважавайте. Уважавайте личността на детето, макар и малко то все пак е личност, а от вас зависи като каква ще се оформи в бъдеще. Научете детето си  не на самочувствие, а на самоуважение. Когато то само се уважава ще има и нужното самочувствие, което обаче ще бъде с покритие, а не просто празноглаво мнение за себе си.

Методите да подобрите отношенията си с децата са ви вече познати:

·        Утвърждавайте любовта към детето си всеки ден;

·        Визуализирайте детето си по начин, който ще хареса на него самото;

·        Изпращайте му любов мислено и му казвайте по-често гласно: „ОБИЧАМ ТЕ” , „ТИ СИ НАЙ-ПРЕКРАСНОТО ДЕТЕ” и „ГОРДЕЯ СЕ С ТЕБ”.

Отношенията между хората са сложно нещо и  не винаги можем да разберем другият, но когато действаме от позицията на любовта и разбирането винаги, абсолютно винаги сме на правилният път.  За да бъдете на този път, трябва да се научите да обичате и уважавате първо себе си и едва след това ще бъдете в състояние да дадете на другите любовта. Хармонията и любовта вътре в нас е най-важната. Ако тя липсва, ние не можем да дадем нищо, от това на другите. Не се жертвайте! Мнозина се жертват за другите, като  си мислят, че това ги прави добри хора. ГРЕШКА!

Да се жертваш могат да те накарат само мисли, които са концентрирани само върху липсата, недостатъчността, мисли които казват: „ Понеже няма достатъчно за всички, аз  ще мина и без това………”

Тези чувства не ти носят добро усещане и в крайна сметка ще донесат вътрешно негодувание. Помагай и давай, но не в ролята на жертва, а с ясното съзнание за сила, любов и разбиране. Тогава ще получаваш това, което желаеш.

ЗАПИШИ И ЗАПОМНИ:

Ти си отговорът и решението на всички твои въпроси и проблеми.Не обвинявай никого за нищо. Имаш ли проблем с някого, просто се обърни към себе си и промени честотата.

Как да отслабнем без диета?

1.      Първото важно нещо е  да се знае, че съсредоточиш ли се върху свалянето на килограми, привличаш желанието да намалиш теглото си;

2.      Изхвърли от съзнанието си мисълта „ Трябва да отслабна”. Тя е основната причина поради която диетите нямат постоянен резултат;Замени това трябва с просто и ясно - отслабвам.

3.      Следващото, което трябва да разбереш е, че наднорменото тегло е следствие на твоето мислене или по-точно следствие от неговите „тлъсти мисли”. Човек не може да има „тлъсти мисли” и да бъде слаб;

4.      Независимо какво ви е казано, че имате проблеми с щитовидната жлеза, че метаболизмът ви е твърде бавен или наднорменото ви тегло е наследствено, всичко това е „маска”под която се крият вашите мисли. Ако приемеш кое да е от тези твърдения за истина и повярваш  в нея, то тя ще се превърне в твоя житейска нагласа и ти ще продължиш да трупаш килограмите си.

5.      Причината за натрупване на килограми не е в храната. Тя е в твоето мислене.

6.      Храната не може да ти докара наднормено тегло, освен ако ти не мислиш, че може.

7.      Определението за перфектно тегло е:  КИЛОГРАМИТЕ ПРИ КОИТО ТИ СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ. Чието и да е друго мнение няма никакво значение. Това е теглото с което тялото ти се чувства добре.

Сигурно всеки познава някой, който яде много, но си остава слаб и не качва никога килограми, а  дори и да качи малко ги сваля много бързо, нали? Защо е така? Много хора казват за такъв човек, че е от гена му и т.н. Да възможно е да е от гена, но аз съм убедена, че повече се дължи на убеждението на самият човек, което е: „Мога да ям каквото си поискам и винаги ще имам перфектно тегло, а дори и да кача някой друг килограм ще го сваля лесно”. Ето това е убеждението на човек, който знае, че неговото мислене ще го направи такъв, какъвто е в момента. Това трябва да е и вашето убеждение.

 Много от вас няма да повярват на това, но аз ще ви дам един пример  със самата мен. Много дълги години си мислех, че когато ям хляб или други тестени изделия (а, те са ми любимите ) – мигновено напълнявам от тях. Всичко друго можех да ям в неограничено количество и да не наддам грам килограм, но от тези продукти си бях внушила, че напълнявам много бързо.

Това беше моето убеждение години наред. Толкова много ми се е искало да мога да ям тези неща, колкото си поискам и да не се притеснявам от това, но не можеше, защото скорострелно качвах килограмите и после ми беше трудно да ги сваля. Затова се лишавах и се наказвах.

Трябваше ми доста време за да проумея това, което написах по – горе и на вас, но в момента в който реших да сменя това убеждение и да го заменя с друго като това: „Ям си каквото и колкото си поискам  и слабея”, всичко се оправи. Най- лесният начин по който го направих беше като използвах ясното и съзнателно намерение:  ПРЕСТАНАХ ДА ОБРЪЩАМ ВНИМАНИЕ НА МОИТЕ ЛЮБИМИ ХРАНИ.

Аз просто не се съсредоточавах в тях, приех ги и ги пуснах да си отидат от мен. Вниманието ми беше насочено към други неща ,  просто вътре в себе си бях изтрила това твърдение. Освободих се напълно и то по съвсем лесен начин като:  НЕ ГО УДОСТОЯВАХ С ВНИМАНИЕТО СИ. 

Сега мога да ви кажа, че изяждам по половин хляб на ден, че и повече, а съм по-слаба от когато и да е било. Най-накрая мога да ям в неограничено количество, това което ми е любимо. Постигнах желанието си. Вие също можете да го направите, всеки може.

ПАК ЩЕ ПОВТОРЯ: ВСИЧКО, КОЕТО ПРИЕМЕМ КАТО НОРМАЛНО НЕЩО И СПРЕМ ДА НАСОЧВАМЕ ВНИМАНИЕ КЪМ НЕГО – ИЗЧЕЗВА ЗАВИНАГИ ОТ НАШИЯТ ЖИВОТ, ПРОСТО ЗАЩОТО ГУБИ СИЛАТА СИ.

Три стъпки към перфектно тегло:

1.      Искай

2.      Вярвай

3.      Получи

Искай – Изясни за себе си какво искаш да е теглото ти.Създай в себе си образа по който искаш да изглеждаш, когато постигнеш твоето перфектно тегло.

Вярвай – Имай вяра и убеждение, че това е напълно възможно.

Получи – Много е важно да се чувстваш добре сега. Трябва първо да приемеш това, което си сега в този момент, защото ако не си доволен сега – ти си на честотата на недоволството. Важно е да си кажеш: „ Харесвам се, приемам се”. Когато постигнеш това, ти ще промениш веднага своята честота или по-ясно казано - настройка на ума. Никога няма да можеш да промениш теглото си, ако си твърде критичен и съсредоточен в килограмите си СЕГА.

Всичко, което трябва да се промени, трябва първо да се приеме и след това да се освободи. Сега ще ви дам няколко съвета как и какво да правите, а вие си решете дали да го направите, но ще ви кажа абсолютно категорично, че тези начини са изпробвани и дават винаги резултат.

1.      Винаги се храни, преди да огладнееш.

2.      Хапвай каквото си поискаш, но в никакъв случай не мисли, че пълнееш от това. Съсредоточи мисленето си върху нещо друго, като да речем – вкусът на самата храна. Наслаждавай и се и си мисли, че вече си свободен и можеш да ядеш всичко.

3.      Храни се много бавно, сдъвкай до край всяка една хапка. Слагай в устата си много малки хапки за да можеш по-лесно да ги сдъвкваш.

4.      Не се наливай с вода, докато ядеш.

5.      Чувствай свободата от всичко това.

Резултатът от това е: Когато седнеш да се храниш полугладен, а не освирепял от глад,  можеш  да ядеш по-малко и по-бавно. Доброто сдъвкване на храната я смила по-добре и тя се разгражда в организма много по-бързо, като не се дава възможност от натрупване на килограми.

Чувстваш ситост в стомахът си, а в същото време ти е леко и приятно и хем не се лишаваш от нищо, хем пък слабееш.  Диетите са глупост и  и са напълно лишени от смисъл. Не  е нормално човек да не яде нищо или пък да яде по определен начин и да се лишава.

Животът е за да му се наслаждаваме, а не да гладуваме и да се мъчим. Храната затова съществува – за да ни нахрани. Не се лишавайте от удоволствието – храна. Диетите могат да разболеят човека, а освен това го правят нервен, сприхав, нещастен и гладен. Освен това всички знаем, че диетите са с временен резултат. В момента в който добием нужното тегло и започнем да ядем всичко, много бързо килограмите ни отново са на лице. Това не идва от убеждението ни, а наистина от резултатите, които дават диетите.

Ако се храните по начина, който ви посочих няма никаква опасност да качиш килограми отново, защото организмът ви постепенно свиква с по-малко количество храна и привиква на това. Свалените килограми се запазват, свиквате да не се тъпчете и се храните по-бавно. Постепенно старото ви убеждение ще изчезне и ще можете да се храните нормално.

УСПЕХ!